Hola a todos 🙂 me llamo Patricia y vivo en la preciosa isla de Gran Canaria.

Mi camino en la nutrición comenzó desde lo personal.

Cuando empecé a entrenar y a “cuidarme”, cometía muchos errores sin saberlo…
Sí, esos errores que quizá tú también hayas experimentado: pensar que comer menos es mejor, seguir consejos sin fundamento, probar todas las dietas posibles, ayunos insufribles y largas esperas de resultados milagrosos (spoiler: no existen los resultados milagrosos). Pero bueno, es gracias a esos errores que hoy estoy aquí.

Fue entonces cuando decidí informarme, formarme y entender realmente cómo funciona nuestro cuerpo, nuestras hormonas,.. cómo podemos alimentarnos de manera saludable, equilibrada y respetuosa con nosotras mismas.

Así que, hoy, como Técnico Superior en Dietética y Graduada en Educación Social, mi propósito es acompañar a quienes están pasando por lo mismo que yo pasé.

El objetivo de este acompañamiento es crear un estilo de vida que mantener a lo largo de los años, que te genere bienestar y que haga que consigas tus metas sean cuales sean. Las pautas serán totalmente individualizadas y adaptadas al contexto de cada una, horarios, preferencias y estilo de vida.

Quiero que sepas que se puede:
Entrenar fuerte, comer rico para rendir y disfrutar al mismo tiempo sin sentir culpas, ni poner en riesgo tu salud física y/o mental. Porque sentirse bien y disfrutar de la vida también forma parte del proceso.